Huono päivä, iloisesta aamupainosta huolimatta. Todella voimakas migreenikohtaus piti minut sängyssä melkein iltapäivään asti. Loppupäivän olen ollut tokkurassa, väsynyt, paleleva ja huonovointinen. Ja mikä pahinta, pahoinvoinnin väistyttyä - koko ajan nälkäinen. Syönnit meni ihan poskelleen, tarkoituksena kun oli syödä paljon kasviksia ja säännöllisesti. Nyt söin sitä mitä teki mieli, koska aamu meni pahoinvoidessa ja iltapäivä & ilta pöhnäolossa. Onneksi pitäydyin oikeissa ruoissa, mittasuhteet vaan on hieman poskellaan.
Aamupalaksi söin lääkkeiden kanssa pari siivua juustoa, 30g mascarpone-juustoa ja mansikoita. (Tyhjään mahaan niitä ei ole hyvä ottaa.)
Lounas jäi surullisen pieneksi kun mikään ei maistunut. Litkin noin desin "kalakeittoa", jossa oli seinpaloja ja sipulia kerma-vesisekoituksessa, lisänä hieman kurkku- ja porkkanaraastetta, tomaattia, sipulia ja jäävuorisalaattia.
Illalla olen syönyt pari juustosiivua ja 100g cashew-pähkinöitä. Samalla kalorimäärällä olisi syönyt kunnon aterian tai kaksikin, mutta olin liian voimaton kokkaamaan tai hakemaan ruokaa.
 |
| weheartit.com |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti