110406

Neljäs hoikentumisviikko on puolessa välissä ja olo on ristiriitainen. Kuljen hitaasti, mutta varmasti kohti päämäärääni. Haluan olla hoikempi, syödä terveellisemmin ja voida hyvin. Ruokailu sujuu toisaalta rutiinilla, toisaalta joudun jatkuvasti muistuttamaan itselleni miksi en osta sitä herkullista suklaakakkupalaa, miksi kuljen lempikarkkipussini ohi ja ehdoton herkkuni perunamuusi ei eksy lautaselle. Motivoin itseäni muistuttamalla, että kyse ei ole dietistä vaan elämäntapamuutoksesta. Siksi välillä on voitava herkutellakin, eikä kaikkea voi itseltään kieltää. Tänään herkuttelin päärynällä, kermalla, mansikoilla ja suklaalla, mmm.


Aamupalaksi nautiskelin desin kuohukermaa, mansikoita, vehnäleseitä sekä pari siivua juustoa.


Lounaaksi söin silakoita tomaattikastikkeessa ja ison lautasellisen salaattia, porkkanaraastetta, härkäpapuja ja sipulirenkaita.


Välipalana oli pieni päärynä.


Illallisena tomaatti-mozzarella salaatia, kurkkulohkoja ja 20 grammaa tummaa suklaata (81%)

Kuva: weheartit.com