Eilinen reilumpi syöminen osoittautui menestykseksi; ruuansulatus lähti tehokkaammin käyntiin ja vaaka näyttää nyt 1,3 kg vähemmän kuin viikko sitten! Painoni on nyt 53,4 kg.
Tänään jäi aamupala välistä kun olin kiireinen, mutta muuten menu näytti tältä
Lounaaksi mozzarella-tattarisalaattia (jäävuorisalaatti, kurkku, kirsikkatomaatti, keitettyä tattaria n. 2 rkl, mozzarellaa, auringonkukansiemeniä) sekä salaattilautanen, jossa porkkanaraastetta ja herneitä
Iltapäiväenergiaa nauiskelin täysmaitoon tehdyn latten muodossa
Päivälliseni oli tonnikala-mozzarella –salaattia (purkillinen tonnikalaa öljyssä, salaattia, puolikas kurkku, tomaatti, mozzarella-palloja 60g)
Huomenna on pakko syödä vähän enemmän, tänään jäi aika kevyeksi. Tavoitteena on syödä kalaa jossakin muodossa.
Kuva: weheartit.com
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti